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Cet article est un peu différent des autres, mais il tombe néanmoins dans la catégorie bien-être. J’ai récemment découvert le muscle Psoas suite à ma pratique de yoga. Je pratique le yoga chez moi de manière régulière, 4+ fois par semaine depuis 2 mois. Et cela me fait un...
yoga mieux que le cardio
La plupart du temps, on associe le cardio avec la perte de poids. C’est d’ailleurs le sport de choix, lorsqu’on VEUT perdre du poids. Cela paraît évident, on nous l’a toujours répété. Si tu veux perdre du poids, brûle plus de calories et l'une des méthodes les plus efficaces...
poses yoga pour de-stresser
Bonjour par ici. Ça fait un moment que je voulais écrire un article concernant le yoga. À vrai dire, je ne sais pas si c’est un thème qui t'intéresse. MAIS je me suis convaincu de le faire néanmoins. Fais-moi savoir ce que tu en penses.Cela fait quelques semaines que...

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