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Les 3 pires habitudes du week-end qui impactent ta productivité la semaine
Qui dit week-end, dit généralement relâchement. On n’y pense pas à deux fois, on se dit même que c’est bon pour nous de se lâcher un peu…de vivre! Surtout lorsqu’on est stressé au boulot toute la semaine. Pourtant certaines habitudes du week-end ont un impact négatif considérable sur nous et...
Bonjour toi! Comment vas-tu? Ici, il fait plutôt beau et cela me donne tout, sauf envie de rester devant mon ordi. MAIS bon, les articles ne vont pas s’écrire tout seuls. J’ai donc opté pour un article facile à lire MAIS utile. Je partage avec toi les 5 produits /...
Cet article est un peu différent des autres, mais il tombe néanmoins dans la catégorie bien-être. J’ai récemment découvert le muscle Psoas suite à ma pratique de yoga. Je pratique le yoga chez moi de manière régulière, 4+ fois par semaine depuis 2 mois. Et cela me fait un...
Pourquoi détoxifier son corps? C’est simple. Tous les jours, notre corps est bombardé de toxines, produits chimiques et de polluants liés à l’environnement. Nos aliments sont transformés, et même nos produits de beauté et d’hygiène contiennent des produits chimiques toxiques. Tout cela provoque des dommages de radicaux libres dans...
Tu me diras, ce n’est pas encore l’été, mais bon, on y est presque :) Tu me pardonneras, j’ai l’impression de compter les jours vers plus de chaleur. Nous sommes sous la neige depuis décembre. Et lorsque je dis neige, je veux vraiment dire genre 1 m de neige...
yoga mieux que le cardio
La plupart du temps, on associe le cardio avec la perte de poids. C’est d’ailleurs le sport de choix, lorsqu’on VEUT perdre du poids. Cela paraît évident, on nous l’a toujours répété. Si tu veux perdre du poids, brûle plus de calories et l'une des méthodes les plus efficaces...
les bienfaits de l’eau citronnée
Boire de l’eau citronnée le matin est excellent pour la santé, nous le savons tous. C’est bien l’un des conseils que nous entendons régulièrement pour être en bonne santé. Mais pourquoi au juste est-ce que l’eau citronnée est si bonne pour le corps? C’est ce que nous avons voulu...
poses yoga pour de-stresser
Bonjour par ici. Ça fait un moment que je voulais écrire un article concernant le yoga. À vrai dire, je ne sais pas si c’est un thème qui t'intéresse. MAIS je me suis convaincu de le faire néanmoins. Fais-moi savoir ce que tu en penses. Cela fait quelques semaines que...
plantes pour detoxifier sa maison
Les plantes c’est beau n’est-ce pas? On ressent tout de suite les bienfaits lorsqu’on entre dans une pièce où il y a beaucoup de plantes ou lorsqu’on met le pied dans la nature. Et pour cause, elles ne sont pas juste vitales pour notre bien-être, elles ont aussi des...

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