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Lorsqu’on pense santé, ou être en bonne santé, on s’imagine souvent des changements radicaux dans nos habitudes. On pense régime, privation. On peut même avoir cette tendance de ‘tout ou rien’.  Pour certaines personnes cette technique de changer leur vie radicalement a fonctionné mais pour d’autres, ce n’est pas toujours ...

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