Comment gagner 4h par jour et arrĂȘter de dire ‘je n’ai pas le temps’ đŸ€”

comment gagner temps reussiradeux

Ces derniĂšres semaines ont Ă©tĂ© chargĂ©es de notre cĂŽtĂ©, ce qui est une bonne chose lorsqu’on est freelance. Nous avons finalement terminĂ© la refonte complĂšte de RAD Web Agency, notre 2Ăš site qui est notre site de prestations et comment te dire
 nous sommes plutĂŽt fiers du rĂ©sultat!

Nous pouvons dĂ©sormais focaliser plus de temps et d’énergie dans la crĂ©ation de sites pour nos clients actuels. 

À plusieurs reprises je me suis surprise Ă  penser, « il n’y a pas assez d’heures dans une journĂ©e! » Nous avons tellement de projets en cours qu’il peut m'arriver d'avoir ce sentiment de manquer de temps. 

Peut-ĂȘtre que dans ton cas, tu manques de temps parce que tu essaies de mettre sur pied un deuxiĂšme projet en plus de ton travail. 

Ou que tu manques de temps entre le travail, les enfants et toutes ces choses que tu aimerais tant faire mais pour lesquelles tu n’as simplement « pas le temps! ».

Peu importe notre situation, nous avons tous 24h par jour, soit 168h par semaine. 

La vraie question Ă  se poser est « oĂč passe la majeure partie de mon temps? »

Dans cet article je partage avec toi des petites astuces qui te permettront de prendre conscience de comment tu dépenses ton temps et aussi de comment tu peux maximiser ton temps et mieux en profiter. 

Lorsque nous nous disons « je n’ai pas le temps! » pour des choses que nous aimerions soi-disant faire, c’est un signe qu’il est temps de regarder nos prioritĂ©s de plus prĂšs! 

« Pourquoi n'ai-je pas suffisamment de temps? » 

et

« comment faire pour en avoir d’avantage pour faire les choses que j’ai envie/besoin de faire? » 

Un ajustement entre nos habitudes et nos priorités est de rigueur.

Il nous faut nous réorganiser mais pas uniquement, il nous faut également réapprendre à mieux faire usage de notre temps.

Dire « je n’ai pas le temps » dĂ©note toujours d’un manque de prioritĂ©. Lorsqu'on est vraiment honnĂȘte avec soi-mĂȘme, on se rend compte que « je n'ai pas le temps » signifie en fait « je n'ai pas envie ».

Si c’est important pour toi tu trouveras le temps, si ça ne l’est pas, tu trouveras des excuses! Click to Tweet

Ce qui n’est pas ‘mauvais’ en soi, mais cela nous permet de nous rendre compte que ce n'est simplement pas une prioritĂ© mĂȘme si on aimerait croire l'inverse. 

Des fois, il y a des choses que nous n'avons pas envie de faire, que nous devrions pourtant faire.

Nous avons tellement de dĂ©cisions Ă  prendre, d’obligations et de choses Ă  faire en une journĂ©e qu’il est facile de se sentir dĂ©passĂ©, ne pas savoir par quel bout commencer et de procrastiner voire de laisser tomber tout court ces choses que nous voulions ou devrions faire. 

Et cela peu importe notre situation.

C’est pour ça qu’il faut continuellement prioriser! OĂč veut-on investir son temps?

Se donner les moyens est la premiÚre étape pour réussir toute chose. 

Mais avant de se donner les moyens encore faut-il savoir oĂč on en est. 

Est-ce que tu savais que les français passent en moyenne: 

-3h 42 à regarder la télé

et

-4h sur les smartphones et PC (à naviguer le net et les réseaux sociaux)


.par JOUR!

OĂč te situes-tu dans cela? Est-ce que tu sais combien de temps tu passes devant la tĂ©lĂ©, sur les rĂ©seaux sociaux et sur internet
.chaque jour? 

Il y a plus d’un an, j’ai dĂ©cidĂ© de tĂ©lĂ©charger l’APP RESCUE TIME (tu peux la tĂ©lĂ©charger gratuitement ici) sur mon iPhone afin d’en avoir le coeur net. Et j’ai eu un choc! 

comment-gagner-du-temps

L’APP m’a rĂ©vĂ©lĂ©e que je passais dĂšs fois jusqu’à 3h par jour sur mon tĂ©lĂ©phone! QUOI?!!! (heureusement nous n’avons pas la tĂ©lĂ©).

Chaque fois que nous prenons notre tel juste pour « jeter un oeil » ce sont quelques minutes de perdues qui Ă  la fin de la journĂ©e s’additionnent sans parler de celles Ă  la fin du mois. 

Comment gagner jusqu’à 4h par jour?

Encore une fois, avant de pouvoir faire des amĂ©liorations il te faut connaĂźtre tes ‘failles’. 

Donc commence Ă  observer le temps que tu passes:

-au téléphone avec ta meilleure amie, ta maman ou encore ton ami

-tĂ©lĂ©charge une APP comme RESCUE TIME sur ton tel et ton ordi qui te dira exactement oĂč tu passes ton temps et combien de temps tu y passes

-remarque combien de temps tu consacres à tes séries télévisées
.tous les jours

et additionne tout ça. 

Sois honnĂȘte avec toi-mĂȘme. AprĂšs tout, il s’agit lĂ  de ton temps Ă  toi. 

Maintenant que tu as dĂ©cidĂ© de prendre conscience de comment et oĂč tu passes une partie de ton temps, cherche maintenant Ă  te poser les bonnes questions:

  • Est-ce que passer 2h sur FB pour voir ce que machin a mangĂ© m'apporte rĂ©ellement quelque chose ?
  • Est-ce que regarder 2h de tĂ©lĂ© chaque soir m'aide Ă  atteindre mes objectifs ?
  • En quoi ma vie changerait si je commençais Ă  faire attention au temps que je consacre Ă  chaque chose?

Si chaque matin, la premiĂšre chose que tu fais c'est:

  • vĂ©rifier tes emails
  • jeter un Ɠil sur Facebook puis instagram
  • chatter avec ta soeur sur Whatsapp
  • regarder cette video trop chou du chien qui fait du surf sur Youtube

Prends conscience que tu gĂąches des moments prĂ©cieux de ton temps, alors qu’il te suffirait de revoir tes prioritĂ©s pour dĂ©finir oĂč mieux le consacrer. 

Comment prioriser?

D’abord, en Ă©tant clair avec toi-mĂȘme. 

  • qu’est-ce qui est important pour toi?
  • que veux-tu de ta journĂ©e, ta semaine, ta vie?
  • quelles sont les choses qui prennent de ton temps sans que tu le remarques?

Une fois que tu as Ă©tabli tes prioritĂ©s, Ă©labore un plan pour t’aider Ă  te tenir Ă  ces prioritĂ©s. 

Cela peut-ĂȘtre aussi simple que:

  • ne rĂ©pondre Ă  tes emails qu’une fois par jour ou Ă  une heure prĂ©cise de la journĂ©e
  • limiter le temps que tu passes sur tes rĂ©seaux sociaux de moitiĂ©
  • ne regarder le tĂ©lĂ© que 2 fois par semaine
  • te lever 30mns plus tĂŽt 
  • passer moins de temps au tĂ©lĂ©phone 

Article liĂ©: La routine miracle du matin quand tu n’as pas le temps

Autant de méthodes simples pour gagner en temps. Bien sûr, il te faudra de la discipline mais la discipline est secondaire. Lorsque tu es clair dans tes priorités les choses sont plus faciles à changer. 

Pour ma part, j’ai choisi de diminuer le temps que je passais sur Instagram (qui est mon petit pĂ©chĂ© mignon car j’adore cette plateforme pour l’inspiration qu’elle m'apporte).

*N.B – J'ai choisi de complĂštement supprimer mon compte Instagram cela depuis Mars 2019. Cela fait maintenant quelques semaines. Verdict ? Je suis rĂ©ellement ravie (pour le moment) de m'ĂȘtre retirĂ©e de la plate-forme.

 

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Et toi, quelle est une activité que tu pourrais diminuer en fréquence qui te permettrais te gagner en temps de maniÚre considérable ? 

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PĂȘche & Églantine
Invité
PĂȘche & Églantine

Un trĂšs chouette article et une super dĂ©couverte qui va bien m’aider je le sens !

Bisous ma belle <3

The Sexy Chemical Company
Invité
The Sexy Chemical Company

Un trĂšs bon article. Comme autre livre j’ajouterai la semaine de 04 heures de Tim ferris. Je l’ai classĂ© sans hĂ©siter dans mon top 05 des livres que tout entrepreneur devrait lire !

Annawenn
Invité
Annawenn

Coucou 😉
Bon, je n’ai pas la tĂ©lĂ©vision et je n’ai pas internet sur mon tĂ©lĂ©phone. Je travaille principalement dehors oĂč il n’y a pas de rĂ©seau du tout. En plus, j’ai un vieux Crosscall sur lequel je ne peux plus mettre d’application. Et je change quand c’est fichu alors ce n’est pas pour demain.
Je n’ai jamais de temps pour aller en ville mais ça me fait tellement ch#### que ce n’est effectivement pas une question de temps.
D’ailleurs, je travaille avec des citadins qui craquent et ont justement besoin de nature.
A trĂšs bientĂŽt

sylvain
Invité
sylvain

Tant que la science n’a pas trouvĂ© la rĂ©ponse Ă  ce genre de tracas il n’y a que les conseils de grand mĂšre ou de curĂ© qui abondent. MĂȘme s’ils sont prĂ©sentĂ©s habillĂ©s de High Tec

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