Ces questions sont constituées dans le but de t’aider à prendre conscience de ce qui se passe en toi afin que tu puisses mieux faire face.

Nous avons des fois cette tendance à tourner les choses en boucle dans notre tête sans que les réponses ne viennent jamais vraiment. Des fois, ce sont souvent les mêmes histoires qui nous font mal.

Mais il y a un moyen de surmonter son mal-être. N’oublie pas que le but de la vie est d’être heureux et d’être dans la joie. Mais cela demande des efforts. C’est la règle pour tout le monde. Aucune d’entre nous n’en est exempt.

D’ailleurs savais-tu que plus notre mal-être est grand et plus notre capacité à trouver le bonheur est grand. 

70 questions pour t'aider quand ça va malCar ce sont nos malheurs qui nous poussent à vouloir quelque chose de meilleur dans nos vies. Et tout ce que tu veux, l’univers te l’accordera, mais nous devons aussi faire le nécessaire pour que cela se produise. Les choses ne nous tombent jamais dessus comme ça sans que nous n’ayons fait quelque chose pour. Aussi petit cette chose soit-elle.

Des fois il suffit simplement de ‘vouloir’ se sentir mieux pour que les choses se reorganisent petit à petit autour de nous.

Nous n’avons pas besoin de refaire le monde pour trouver notre joie et notre bien-être. Nous avons simplement besoin de nous poser les bonnes questions, afin d’ouvrir notre esprit à de nouvelles possibilités et de changer notre perspective de la vie.

Lorsque je change, les choses changent

Donc voici une liste de questions utiles, qui te permettront de faire le point avec ce que tu vis actuellement. Elles te permettront aussi de mettre du clair dans tes pensées et de te rediriger vers ce que tu préférerais vivre à la place.

Car n’oublie jamais que nous sommes créateurs de notre réalité.

Pour changer nos expériences de vie, cela demande TOUJOURS un effort conscient. C’est de la création intentionnelle. C’est là notre plus grande force. Celle de pouvoir créer notre vie comme nous le voulons vraiment. Mais cela demande du courage, des fois plus que tu ne penserais en avoir. Mais crois-moi lorsque je te dis que, si tu désires réellement quelque chose avec ton cœur, c’est que tu peux l’avoir. Car l’univers ne nous donne jamais quelque chose que nous puissions obtenir. Et nous n’affrontons jamais de difficultés que nous puissions surmonter. 

En plus des questions ci-dessous sur lesquelles tu pourras réfléchir, voici des articles liés qui pourraient t’éclairer sur certaines choses.

  1. Que se passe-t-il?
  2. Qu’est-ce que je ressens à l’intérieur de moi?
  3. Est-ce une expérience récurrente dans ma vie?
  4. Qu’elles sont les pensées qui font que je ressens cela?
  5. Est-ce que ce sont des pensées qui reviennent souvent?
  6. À quel moment reviennent-elles?
  7. Qu’est-ce qui déclenche ces pensées comme ça?
  8. Comment je réagis lorsque ces pensées me viennent?
  9. Mes pensées sont-elles vraies?
  10. Suis-je sûr à 100% que ce que je pense est la vérité?
  11. Qu’est-ce que je pense aurait dû se passer à la place de cette expérience?
  12. Suis-je sûr à 100% que ce qui se passe ne devrait pas être en train de se passer?
  13. Où est-ce que je ressens ces émotions dans mon corps? (ma gorge, mon ventre, ma tête)
  14. Qu’est-ce que cette expérience me révèle sur moi, sur mes désirs profonds?
  15. Qu’est-ce que je préférerais vivre à la place de cette expérience?
  16. Quelles sont les émotions que je préférerais vivre à la place?
  17. Est-ce qu’il y a quelque chose que je peux faire qui m’aiderait à créer les émotions que je préférerais ressentir à la place?
  18. Comment pourrais-je transformer cette expérience en mieux?
  19. Y a-t-il quelque chose que je n’arrive pas à accepter?
  20. Ai-je besoin de pardonner à  quelqu’un?
  21. Ai-je besoin de me pardonner?
  22. Quelle est l’histoire que je me répète qui fait que je ne parviens pas à pardonner?
  23. Comment est ma vie lorsque je me répète cette histoire?
  24. À quoi j’aimerais que ma vie ressemble à la place?
  25. Quels sont les obstacles qui m’empêchent de surmonter cette expérience?
  26. Quelles sont les pensées qui m’empêchent de surmonter cette expérience?
  27. De quoi ai-je tant peur?
  28. Quelles sont les choses que je refuse de voir en face?
  29. Quel est le jugement que je porte vers l’autre?
  30. Où dans ma vie est-ce que je me comporte de la même façon (voire pire) que ce que je suis en train de juger l’autre de faire?
  31. Quel est le jugement que je porte sur moi?
  32. Pourquoi cela?
  33. Que se passera-t-il si je pardonne?
  34. Que se passera-t-il si je changeais ma perspective pour une perspective plus harmonieuse?
  35. Quel est le pire qui puisse se passer par rapport à cette expérience?
  36. Et après que le pire se soit passé, quel est le pire qui puisse m’arriver à moi, qui me fasse si peur?
  37. Quelles sont les choses que je fais pour fuir ce que je ressens? (Boire, fumer, dépenser, manger?)
  38. Que se passera-t-il si je ressentais mes émotions exactement comme elles sont, sans les fuir?
  39. Et si le moyen de me libérer de ces émotions était de les ressentir sans les juger, est-ce que j’accepterais de le faire?
  40. Quel est un moyen que je peux intégrer pour m’aider à ressentir mes émotions sans me juger (pleurer? Parler avec une confidente?)
  41. Quelle nouvelle pratique puis-je mettre en place pour prendre soin de moi? (un bain chaud, dessiner, écrire dans mon journal, utiliser mes huiles essentielles)
  42. Quelles sont les habitudes que je maintiens qui empirent mes états d’âme?
  43. Qu’est-ce qui me pousse à maintenir ces habitudes?
  44. Quelle est la chose la plus facile que je puisse faire dans mon quotidien pour m’aider à améliorer mes mauvaises habitudes?
  45. Par quelles nouvelles pensées pourrais-je remplacer mes anciennes pensées?
  46. Quels mantras ou affirmations positives pourrais-je me répéter chaque jour pour me rappeler la vie que je préférerais vivre?
  47. Ai-je réellement envie de changer cette situation?
  48. Suis-je prêt à me changer d’abord ou est-ce que je refuse de me changer moi-même?
  49. Si je refuse, pourquoi cela?
  50. Qu'est-ce que cela représenterait pour moi si je changeais?
  51. Quelles sont les pensées qui m’empêchent d’aller de l’avant et de changer?
  52. Suis-je prêt à lâcher prise sur ces pensées ou est-ce que je préfère les garder?
  53. Qu’est-ce que je peux faire pour me rappeler de me focaliser sur moi plutôt que sur les autres?
  54. Pourquoi est-ce que je pense que c’est à l’autre de changer?
  55. Pourquoi je pense que j’ai tort ou que je suis responsable ou coupable de ce qui se passe actuellement dans ma vie?
  56. Est-ce vrai?
  57. Dans la vérité absolue, suis-je sûr à 100% que c’est vrai?
  58. Et si ce n’était pas vrai, comment me sentirais-je à la place?
  59. Est-ce réellement la situation qui me chagrine ou sont-ce mes pensées?
  60. Comment puis-je me défouler tous les jours pour m’aider à évacuer mon stress et mes angoisses?
  61. Et si je pouvais faire un voeu par rapport à cette situation, quel serait-il?
  62. Ai-je pensé à demander à l’univers ce que je désire?
  63. Combien de temps par jour est-ce que je suis prêt à dédier à ce que je désire vraiment ressentir dans ma vie quotidienne?
  64. Combien de temps suis-je prêt à consacrer à me focaliser sur ce que je désire vraiment vivre dans ma vie?
  65. Est-ce que je suis prêt à lâcher prise sur mes pensées négatives pour une vie meilleure?
  66. Est-ce que j’accepte d’aller de l’avant?
  67. Y at-il des choses, des lieux ou des personnes que je devrais arrêter de fréquenter dans ma vie?
  68. Quelle est la chose qui me fait le plus de bien dans ma vie?
  69. Comment pourrais-je faire cette chose encore plus souvent?
  70. Comment puis-je me donner un rappel, que même cette situation passera et qu’après la pluie vient toujours le beau temps?
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Tiffany
Coucou par ici! Nous c'est Tiffany & Josh. Nous sommes un couple de blogueur. Nous avons quittés nos boulots pour nous lancer dans ce défis fou! Creer notre vie comme nous l’entendons. Tu trouveras des idées et des astuces que nous avons testés et que nous pensons utiles pour améliorer certains aspects de nos vie. Nous sommes là pour t'encourager à créer une vie qui t'inspire! Blogging | Lifestyle | Livres | Voyages | Vie en couple | Argent

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