se donner des défis en couple

Dans cet article nous abordons les raisons pour lesquelles se donner des défis en couple est nécessaire.  On sait que de se donner des défis personnels nous permet d'avancer dans notre vie. Mais on ne pense pas toujours à se donner des défis en couple. Pourtant  c’est une excellente idée.

Voici pourquoi…

6 raisons pourquoi se donner des défis en couple est necessaire

1 On apporte de la nouveauté dans le couple

Qui dit nouveauté, dit aussi nouvelles expériences, nouveaux plaisirs et  de nouveaux sentiments de bien-être. La routine dans un couple n’est pas une bonne situation. En tout cas, pas sur le long terme.

Les couples qui durent sont aussi des couples qui sont prêts à se réinventer…ensemble. C’est-à-dire qui sont prêts à essayer de nouvelles choses ensemble et souvent.

Imaginez, vous avez encore 20-30-40 années, à passer ensemble. Inutile d’attendre que la routine se soit déjà installée, que vous vous sentiez las de votre vie ensemble, pour commencer à vous donner des défis.

Pourquoi ne pas être créatifs et trouver des moyens de rendre votre expérience de vie en couple plus enrichissante, excitante et amusante dès maintenant. Se donner des défis à réaliser ensemble apportera un courant de fraîcheur.

Et c'est l’astuce numéro une pour vous sortir de votre routine.

2  Motivation

Lorsqu'on se donne des challenges à réaliser en couple, on se motive mutuellement pour les concrétiser. C’est un excellent moyen de lier l’utile à l’agréable tout en rendant vos défis tellement  plus faciles. C'est toujours plus facile à deux.

C’est aussi un moyen efficace pour se responsabiliser face aux défis qu’on s’est donnés quand l’un manque de motivation et vice versa. On peut reprendre la barre et continuer sur le bon parcours justement parce que le couple s’est engagé ensemble.

Par exemple, si vous vous donnez le défi de faire du sport ensemble chaque matin. Vous serrez (je vous le garantis) nettement plus motivés de vous lever plus tôt le matin pour aller faire un footing ou pour aller à la salle de sport ensemble.

On est naturellement content de partager et de vivre une nouvelle expérience ensemble. Donc en plus d’être plus motivés, on est plus heureux de le faire ensemble.

3 On évolue ensemble

Se donner des défis c’est aussi investir de son temps pour faire quelque chose de nouveau. Donc il est aussi question d’apprentissage. On découvre quelque chose de nouveau et on développe de nouvelles capacités.

On évolue ensemble dans cet apprentissage, ce qui va en même temps élargir nos sujets de conversation. Parce que, forcément, lorsqu'on commence un défi, on a besoin d’en parler et de partager avec sa moitié.

Il n’y a rien de plus enrichissant en conversation dans un couple que de pouvoir discuter sur un sujet où on se comprend mutuellement. En conséquence, nos perspectives vont évoluer et s’élargir ensemble. Au lieu que ce soit juste un des deux conjoints qui vive l’expérience des bienfaits d'accomplir un nouveau défi, c’est le couple lui-même qui le vit.

4 Ça rajoute aux expériences partagées

Imaginez le bien-être lorsqu'on décide de partager de nouvelles expériences avec son partenaire, au lieu de faire les choses chacun de son côté. À travers l’expérience partagée, on apprend à connaître son conjoint un peu mieux à chaque fois et sous des angles différents.

De ce fait, on peut également développer une nouvelle appréciation pour son conjoint et découvrir des qualités dont on ignorait totalement l'existence.

Vivre des défis ensemble nous permet de rajouter de nouvelles expériences de vie ensemble. Et de créer de bons souvenirs ou de nouvelles ambitions pour le couple.

5 Deux esprits plus ouverts plutôt qu'un

Quand on s’engage à essayer quelque chose de nouveau, on étend également son esprit. On expérimente de nouvelles choses et nos pensées s'élargissent en conséquence, au lieu de ruminer toujours les mêmes idées et les mêmes façons de faire.

C'est comme ça que l'on ouvre son esprit à d’autres possibilités, qu'on élargit ses points de vue, qu'on comprend de nouvelles choses aussi, sur son soi et sur les autres. De ce fait, on enrichit sa vie en tant qu’individu et en tant que couple.

Au final, seule l’expérience de quelque chose peut enrichir l’esprit d’une personne. On ne peut pas réellement s’enrichir en pensant à une chose ou en étant spectateur de la vie des autres. 

6 Une meilleure qualité de vie

Se donner des défis et les accomplir, nous enrichit à plusieurs niveaux, ce qui va transparaître dans différents aspects de notre vie. Parce que tout est lié.

La manière dont on a tendance à vivre sa vie va s’améliorer au fur et à mesure qu’on se challenge à réaliser de nouvelles choses.

Au travers des défis, on apprend à mieux se connaître, en découvre des capacités qu’on ne savait peut-être pas qu’on avait et, par conséquent, on accroît aussi notre estime de soi parce qu’on se rend compte combien de challenges on est capable de concrétiser seul et ensemble. Ce qui solidifie le couple. C'est un genre de nouveau respect qui s'installe entre les membres du couple.

Et puis vient la tendance naturelle où plus on se donne des défis et plus on prend plaisir à les réaliser et plus on veut en concrétiser d’autres. Tout cela porte dans un couple.

Au final, on expérimente et on révèle des qualités qui sont souvent dormantes en nous et on les découvre et les partage avec son conjoint. Se donner des défis ne veut pas forcément dire escalader le Mont Everest, ça peut être aussi simple que de lire le même livre ou d’essayer le tennis ensemble.

Voici une liste de défis que nous avons accomplis:

  • 10 jours de méditation Vipassana en Suisse
  • Une cure de jus (4 semaines moi, 6 semaines pour Josh)
  • Éliminer la viande rouge de notre alimentation
  • Se lever tôt le matin
  • Méditer 1 heure par jour
  • Lire 3 livres par mois sur le développement personnel
  • Prendre une douche froide le matin
  • Conduire de Turin, en Italie jusqu'au Maroc
  • Courir ensemble le matin

Et vous, quels défis vous êtes vous déjà donnés, ou rêvez-vous d’accomplir ensemble?

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Et vous, quels sont les défis les plus récents que vous vous êtes donnés? Quels sont vos prochains défis?  

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Tiffany
Coucou par ici! Nous c'est Tiffany & Josh. Nous sommes un couple de blogueur. Nous avons quittés nos boulots pour nous lancer dans ce défis fou! Creer notre vie comme nous l’entendons. Tu trouveras des idées et des astuces que nous avons testés et que nous pensons utiles pour améliorer certains aspects de nos vie. Nous sommes là pour t'encourager à créer une vie qui t'inspire!Blogging | Lifestyle | Livres | Voyages | Vie en couple | Argent

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